La terapia de pareja cognitivo conductual ayuda a las parejas a ser más conscientes de los patrones de pensamiento negativos que tienen hacia su pareja y hacia la relación y a asumir la responsabilidad de su relación. La terapia de pareja cognitivo conductual es un modelo de terapia que tiene el respaldo  de la investigación científica. 

Ayuda a la pareja a enfrentar diferente conflictos como:

• Problemas de comunicación.
• Conflictos (peleas) frecuentes.
• Insatisfacción en la relación.
• Infidelidad.
• Agresión física.
• Agresión psicologica.
• Problemas sexuales.
• Crianza de los hijos.

Las estrategias usadas en la terapia de pareja cognitivo conductual incluyen:

1. Entrenamiento en habilidades de comunicación.
2. Entrenamiento en resolución de problemas.
3. Conductas positivas planificadas.
4. Intervenciones dirigidas a las pensamientos negativos hacia la pareja y la relación.
5. Intervenciones dirigidas a las respuestas emocionales negativas. 
6. Intervenciones conductuales para el beneficio de la relación.
7. Intervenciones individuales para problemas personales de un miembro de la pareja.

Están intervenciones están enfocadas en aumentar la satisfacción en la relación, disminución de la agresión psicológica de la pareja, disminución del uso de la agresión física por parte de los hombres y una tendencia hacia la disminución de la agresión física por parte de las mujeres, reducción de las atribuciones negativas sobre la pareja, aumento de la confianza general en la pareja, disminución de la ansiedad y aumento de los estados de ánimo positivos antes de participar en una discusión con la pareja, y disminución de la comunicación negativa tanto por parte de hombres como de mujeres durante la discusión de pareja.